Naučnici su utvrdili da ćelije u zidovima sudova kod gojaznosti podstiču upalne procese koji ometaju protok krvi i podižu pritisak, prenosi T portal.

Gojaznost već godinama nosi reputaciju jednog od glavnih neprijatelja zdravlja srca i krvnih sudova, ali novo istraživanje donosi iznenađujuće otkriće: uzrok povišenog krvnog pritiska kod osoba sa gojaznošću ne leži samo u višku kilograma ili upalama u organizmu, već i u samim krvnim sudovima.

Gojaznost direktno utiče na povišenje krvnog pritiska

Naučnici sa Univerziteta Virdžinija (UVA Health) otkrili su da gojaznost podstiče glatke mišićne ćelije u zidovima krvnih sudova da oslobađaju upalne molekule. Ti molekuli zatim ometaju rad susjednih endotjelnih ćelija, koje inače regulišu protok krvi i širenje sudova.

Posljedica je slabija sposobnost krvnih sudova da se šire, što direktno dovodi do povišenog krvnog pritiska.

Gojaznost kao ozbiljan zdravstveni rizik

Prema procjenama, više od 40 odsto odraslih osoba danas se smatra gojaznima, a čak 65 odsto slučajeva primarne hipertenzije povezano je upravo sa gojaznošću.

Ovo otkriće daje dodatno objašnjenje zašto je ta povezanost tako snažna – i zašto ju je teško prekinuti bez promjena životnih navika.

Kako liječiti gojaznost i smanjiti rizik od povišenog pritiska

Iako nova istraživanja otvaraju vrata budućim ljekovima, stručnjaci i dalje naglašavaju da je prevencija gojaznosti najefikasniji način zaštite krvnih sudova i srca. Dobra vijest je da promjene ne moraju biti drastične da bi bile efikasne.

Ključnu ulogu ima postepeno smanjenje tjelesne mase, čak i u malim procentima. Gubitak od svega pet do deset odsto tjelesne težine može značajno smanjiti hroničnu upalu u tijelu i rasteretiti krvne sudove.

Šta sve može da nam podigne krvni pritisak?

Jednako je važna uravnotežena ishrana, sa manje ultra-prerađene hrane, šećera i zasićenih masti, a više povrća, integralnih žitarica, proteina i zdravih masti. Takav način ishrane ne utiče samo na telesnu težinu, već i na upalne procese u krvnim sudovima.

Redovno kretanje pomaže krvnim sudovima da zadrže elastičnost. Ne mora da se radi o intenzivnom treningu – svakodnevne šetnje, lagano vježbanje ili vožnja bicikla već imaju mjerljiv efekat na krvni pritisak.

Na kraju, sve više dokaza pokazuje da san i stres imaju veliku ulogu u regulaciji telesne težine i pritiska. Hronični stres i nedostatak sna podstiču hormonalne promjene koje pogoduju gojenju i upalama, čime se zatvara začarani krug.

Drugim riječima, iako nauka traga za novim terapijama, osnova borbe protiv gojaznosti i povišenog krvnog pritiska i dalje ostaje u svakodnevnim navikama, jer upravo one najviše utiču na zdravlje krvnih sudova iznutra.