Pored terapije, u regulisanju krvnog pritiska važno je obratiti pažnju i na dodatke ishrani, jer neki od njih mogu povisiti pritisak ili smanjiti efikasnost ljekova za njegovo snižavanje.
Zbog toga se određeni suplementi ne preporučuju osobama sa povišenim krvnim pritiskom. Farmaceutkinja Kirstin Hil istakla je nekoliko dodataka ishrani koje bi osobe sa hipertenzijom trebalo da izbjegavaju.
Vitamin D (u visokim dozama)
Vitamin D se prirodno nalazi u nekim namirnicama, a tijelo ga proizvodi i izlaganjem kože sunčevim UV zracima. Iako je važan za brojne tjelesne funkcije, visoke doze vitamina D mogu izazvati ozbiljne neželjene efekte, uključujući povišen nivo kalcijuma u krvi, što vremenom može dovesti i do povećanja krvnog pritiska.
„Visoke doze vitamina D mogu takođe stupiti u interakciju sa diureticima koji se koriste u liječenju hipertenzije, zbog čega tijelo može zadržavati previše kalcijuma. Preporučuje se razgovor sa izabranim ljekarom, koji može procijeniti nivo vitamina D i savjetovati da li je suplementacija potrebna“, navodi Hil za Health.
Korijen sladića
Korijen sladića koristi se kao dodatak ishrani i aroma u hrani, a u tradicionalnoj medicini primjenjivao se kod različitih tegoba. Sadrži glicirizinsku kiselinu, sastojak koji može povisiti krvni pritisak i izazvati ozbiljne neželjene efekte kod osoba sa hipertenzijom.
Hil ističe: „Dodaci sa sladićem mogu ometati dejstvo ljekova za pritisak i diuretika, kao i dovesti do poremećaja ravnoteže natrijuma i kalijuma u organizmu. Zbog tih efekata osobama sa visokim krvnim pritiskom savjetuje se da izbjegavaju proizvode koji sadrže korijen sladića.“
Gospina trava
Gospina trava se koristi za ublažavanje simptoma depresije i menopauze, ali je poznata po brojnim interakcijama sa ljekovima. Može oslabiti dejstvo pojedinih ljekova za snižavanje krvnog pritiska jer ometa njihovu apsorpciju u organizmu. Zbog mogućih interakcija preporučuje se razgovor sa ljekarom prije uzimanja gospine trave, naročito ako se već koriste ljekovi ili drugi dodaci ishrani.
Gorka pomorandža
Gorka pomorandža se koristi u dodacima ishrani, najčešće za mršavljenje i poboljšanje sportske izdržljivosti. Sadrži p-sinefrin, stimulans sličan efedrinu, supstanci koju je američka Agencija za hranu i lekove (FDA) zabranila zbog povezanosti sa ozbiljnim zdravstvenim problemima.
„Iako gorka pomorandža nije zabranjena, stručnjaci upozoravaju da može povisiti krvni pritisak i ubrzati rad srca, kao i povećati rizik od teških neželjenih efekata. Gorka pomorandža u hrani i pićima pritom se ne smatra problematičnom“, napominje Hil.
Dodatne mjere opreza
Reakcije na dodatke ishrani razlikuju se od osobe do osobe i zavise od uzrasta, ishrane, opšteg zdravstvenog stanja i drugih faktora.
„Prije uvođenja bilo kakvih novih vitamina ili suplemenata preporučuje se razgovor sa ljekarom, koji može procijeniti njihovu bezbjednost i moguće interakcije sa terapijom koja se već koristi“, zaključila je Hil.
