Izdvajamo nekoliko njih.

Pravilo broj 1:

Ne izlažite se prvih dana direktnom suncu u periodu od 12 do 17 časova. Birajte hladovinu. Ako već želite da “uhvatite” i vitamin D i dobijete boju, to radite izjutra i poslijepodne.

Pravilo broj 2:

Pijte dovoljno vode i vodite računa o hidrataciji tokom cijelog dana. Dobra hidratacija pomaže koži da ostane elastična i otpornija na spoljašnje uticaje, uključujući i sunce.

Pravilo broj 3:

Ulja na prirodnoj bazi su najbolji čuvar vaše kože, naročito maslinovo ulje. Bonus kod maslinovog ulja jeste da, ukoliko kožu nakon tuširanja “častite” maslinovim uljem, dobićete baršunastu, mekanu i neoštećenu kožu koja će brže potamniti.

Prirodna ulja – maslinovo ili kokosovo, koriste se kao dodatna njega jer pomažu da koža ostane mekša i hidrirana.

Najbolje ih je nanositi nakon tuširanja ili nakon sunčanja, kada koža više nije direktno izložena suncu. Tako pomažu u obnavljanju vlažnosti i smirivanju kože.

Upozorenje:

Nikako se suncu ne izlažite odmah nakon što namažete kožu maslinovim ili nekim drugim prirodnim uljem. Sačekajte da koža dobro upije ulje, a po dolasku na plažu prvo uđite u vodu, pa se tek onda izložite suncu.

Prirodna ulja ne pružaju UV zaštitu. Zato je prije izlaganja suncu obavezno nanijetu kremu sa SPF zaštitom.