Recept:

Potrebno je:

* 1 šolja ključale vode

* 1 kašičica suvog lista nane (ili kesica čaja)

* Par kriški limuna

* Po želji malo meda (ali tek kada se čaj prohladi)

Priprema

Prelijte nanu ključalom vodom, poklopite i ostavite 10 minuta. Dodajte limun i med – i uživajte u mirisu koji smiruje i osvježava.

Zašto je koristan?

* umiruje želudac i smanjuje nadutost

* ublažava mučninu i osjećaj težine

* opušta mišiće i snižava nivo stresa

Stari Egipćani su koristili nanu u ritualima, za osvježavanje tijela i prostora, dok su Rimljani vjerovali da njena aroma podstiče pamćenje i mentalnu bistrinu. Danas se njeno eterično ulje koristi ne samo u čajevima, već i u kozmetici, aromaterapiji i čak pastama za zube – zbog osvježavajućeg i antiseptičkog dejstva.

Pored svojih ljekovitih svojstava, nana je i prirodni osvježivač daha, a njen miris ima dokazano dejstvo na smanjenje nervne napetosti i poboljšanje raspoloženja. U kombinaciji sa limunom i medom, šolja čaja od nane postaje pravim eliksirom za smiren i zdrav početak dana.