Na primjer, pijenje osam čaša vode dnevno? Nije nužno najbolji pokazatelj. A kad smo već kod vode, da li je zaista opasno izaći iz kuće sa mokrom kosom?

Ljekari vole kada im se ljudi obraćaju sa pitanjima o uobičajenim i dugogodišnjim zdravstvenim savjetima – poput toga da ne izlazite iz kuće odmah nakon tuširanja jer mokra kosa može da uzrokuju prehladu ili nešto još gore.

“Svi smo čuli upozorenja o ‘mokroj kosi’ od roditelja ili baka i deka, pa i ja”, kaže dr Uma Dardži, ljekarka porodične medicine iz Severne Karoline.

Iako su njihovi savjeti došli iz ljubavi, to je odličan primjer zašto postavljanje više pitanja pomaže da se razumije koji savjeti su zasnovani na dokazima. Neki savjeti opstaju jer djeluju istinito, ali slijepo praćenje može da odvrati pažnju od nauke o tome kako naša tijela zaisat funkcionišu”.

Dakle, da li su glasine o “opasnoj mokroj kosi” istinite – kao savjet da jedete povrće ili lažne – kao što je crveno vino odlično za zdravlje srca?

Može li vas mokra kosa razboljeti?

“Izlazak iz kuće sa mokrom kosom ne izaziva infekciju”, kaže dr Dardži.

“Prehlada ili bilo koja druga infekcija zahtjeva prisustvo virusa ili bakterija. Samo mokra kosa neće stvoriti klice niotkuda”.

“Postoji mnogo ‘zdravorzumskih priča’ koje se prenose s generacije na generaciju”, objašnjava dr Lori Solomon, predsjednica katedre i vanredna profesorka porodične i zajedničke medicine na Medicinskom koledžu u Njujorku.

Neke imaju naučne dokaze koji ih podržavaju, dok su druge samo priče. Izlazak iz kuće sa mokrom kosom nije potkrepljen naučnim činjenicama ili obrazloženjem”.

Da li hladno vrijeme može da me razboli?

Hladno vrijeme (ili bilo koje vrijeme) plus mokra kosa ne dovodi do bolesti. Međutim, hladan vazduh i vlažna kosa u kombinaciji mogu da ugroze vaš imuni sistem.

“Značajan stres od hladnoće zaista uzrokuje sužavanje krvnih sudova i može da smanji imuni odgovor”, objašnjava dr Aleksa Mizes Malčuk, doktor medicine, magistar javnog zdravlja, porodični lekar.

Glasine da izaziva infekcije sinusa i glavobolje? Takođe nisu potkrepljene podacima, napominje dr Solomon.

Evo šta se dešava sa tijelom kada izađete napolje i mislite: “Mokra mi je kosa, ma baš me briga.”

“Hladan vazduh i mokra kosa mogu da dovedu do pada temperature vašeg tijela, što zatim dovodi do sužavanja krvnih sudova u nosu i disajnim putevima, što otežava vašem imunološkom sistemu da zarobi i bori se protiv invazivnih patogena”, kaže dr Dardži.

Ako vam to zvuči stresno, znajte da je vaš imuni sistem vjerovatno saglasan sa vama.

Osećaj hladnoće može dodatno opteretiti vaše tijelo, što može malo da utiče na vaš imuni sistem”, objašnjava dr Radž Dasgupta, glavni medicinski savjetnik za Slipopolis.

“Dakle, iako nije sama mokra kosa bitna, okruženje u kojem se nalazite jeste važno”.

Govoreći o okruženju, on kaže da hladne temperature mogu stvoriti pogodno okruženje za širenje virusa.

“Mnogi virusi, poput onih koji uzrokuju običnu prehladu i grip, duže preživljavaju i lakše se šire u hladnijim i suvljim uslovima. Udisanje tog suvog zimskog vazduha takođe može da iritira vaše nosne prolaze i olakšati ulazak klica”.

Pored toga, kada je zaista loše vrijeme napolju, to može da nas natjera da ostanemo u zatvorenom prostoru sa zatvorenim prozorima.

A to je savršena pdologa za zarazu i prenošenje bolesti, kaže dr Malčuk.

Dakle, priča da mokra kosa izaziva prehladu nije tačna. Međutim, rizici od bolesti se povećavaju tokom hladnijih mjeseci, a mokra kosa plus hladan spoljni vazduh mogu da ugroze vaš imuni sistem, prenio je portal parade.com.