Međutim, postoje i jednostavne stvari koje možete uraditi kako biste ublažili ove iscrpljujuće simptome.

Farmaceutkinja Kler Nevinson podijelila je nekoliko savjeta koji mogu pomoći u borbi protiv polenske alergije.

Ispirajte nos slanom vodom

Polenska alergija nastaje kada imuni sistem pogrešno prepozna polen – sitne čestice koje oslobađaju trave, drveće i korov – kao prijetnju. Tada organizam oslobađa histamin i druge hemikalije kako bi se borio protiv „napadača“.

To dovodi do simptoma koji mogu biti od blagih do veoma neprijatnih.

„Ispiranje nosa fiziološkim rastvorom ili slanom vodom može pomoći u uklanjanju polena i drugih alergena zarobljenih u nosu. To pomaže da se ublaže začepljen nos, curenje nosa i kijanje“, objašnjava Nevinson.

Nanesite vazelin oko nosa

Simptomi alergije počinju kada polen uđe u nos i zadrži se na vlažnoj sluzokoži nosnih prolaza. Tada dolazi do reakcije imunog sistema koja izaziva kijanje.

Da biste smanjili količinu polena koja ulazi u nos, možete nanijeti malo vazelina oko nozdrva.

Pošto je ljepljiv, vazelin može „zarobiti“ alergene prije nego što izazovu reakciju.

Sušite veš u zatvorenom prostoru

Iako je toplo vrijeme idealno za sušenje odjeće napolju, ono je istovremeno povezano i sa visokim nivoom polena u vazduhu.

„Ako sušite veš napolju, postoji velika vjerovatnoća da će se polen zadržati na odjeći i unijeti u kuću. Zato je bolje sušiti veš u zatvorenom prostoru“, kaže Nevinson.

Držite prozore zatvorene

Izloženost polenu je glavni uzrok simptoma polenske groznice.

Kada ste u kući, preporučuje se da prozore i vrata držite zatvorenim što je više moguće.

To je posebno važno rano ujutru, kada biljke najviše oslobađaju polen, ali i u ranim večernjim satima kada je njegova koncentracija u vazduhu često najveća.

Presvucite se nakon boravka napolju

Nakon povratka kući, tuširanje i presvlačenje mogu pomoći da se polen ne unese u dom.

„Tako ćete isprati polen koji se zadržao na koži, kosi i odjeći nakon boravka napolju“, objašnjava farmaceutkinja.

Nosite sunčane naočare

Baš kao i u nosu, imune ćelije postoje i u sluzokoži očiju. Zbog toga polen može izazvati svrab, crvenilo i suzenje očiju.

Sunčane naočare mogu pomoći da polen teže dospije u oči i tako pružiti dodatnu zaštitu.

Nevinson dodaje da kapi za oči protiv alergija mogu ublažiti simptome poput suvoće, bola i suzenja očiju, prenosi Stil.