UKUSNO

Ideja za ručak: Potaž od bundeve – obrok pun vitamina

Jednostavno a zdravo - kud ćeš bolje.
Ilustracija Freepik
  • 400gr bundeve (isjeckane na kockice)
  • 4 šargarepe (isjeckane na kolutove)
  • 1 veći krompir (isjeckan na kockice)
  • 1,5 l vode
  • svež peršun
  • 3 čena bijelog luka
  • 2 manja crna luka
  • so, biber

Priprema:

Kuvati u vodi bundevu, šargarepu, krompir i crni luk oko 20-35 minuta. Kada se povrće skuva iscijedite vodu i ispasirajte sastojke pomoću štapnog miksera. Ako nemate ručni mikser možete da se i poslužite blenderom ili multipraktikom.

Kada ste ispasirali povrće, vratite ga na šporet i dodajte so i biber, promiješajte i kada provri, kuvajte ga još oko tri minuta, pa dodajte u smjesu isjeckan peršun i bijeli luk. Promiješajte. Po želji možete u potaž dodati pavlaku, kiselo mlijeko ili sitni sir.

Podijelite članak
guest
0 Komentara
Najstariji
Najnoviji Popularni
SINOĆ U BLIZINI HRAMA HRISTOVOG VASKRSENJA

U Podgorici zapaljeno vozilo Veselina Mujovića

Vozilo "Dacia", navodno, vodi se na jednu rent-a-car agenciju od koje ga, prema nezvaničnim informacijama portala Adria, Mujović mjesecima iznajmljuje. Iz...
14:00
ZA 11. DECEMBAR ZAKAZANO RAZMATRANJE ŽALBI U POSTUPKU PROTIV DEJANA PERUNIČIĆA I SRĐE PAVIĆEVIĆA

Presuda bivšem šefu ANB-a pod lupom Apelacionog suda: Spuž, kuća ili novo suđenje

Presudom koju je, sredinom maja, izrekao sudija Višeg suda u Podgorici Igor Đuričković, na zatvorsku kaznu osuđen je i operativac...
07:00
potpredsjednica Demokratske narodne partije

Vukićević: Hrvatska svojim zahtjevima svjesno opstruira Crnu Goru

"Najveći napredak postignut je u posljednjih nekoliko godina, a doprinos tome dala je i Demokratska narodna partija glasanjem za zakone...
11:18
„Spajić je postao premijer zahvaljujući Srbiji i Vučiću“

Knežević poručio u Nišu: Dignite svijetle barjake pod kojima smo zajedno ginuli kako bi sloboda granula 25. oktobra

Knežević je govorio i o političkim prilikama u Srbiji, odnosima Crne Gore i Srbije, evropskim integracijama, kao i o pitanjima...
11:11