Ukusno i zdravo

Ideja za ručak: Riža s lososom

Donosimo vam recept za ukusno, ali veoma zdravo jelo, koje će svi obožavati.
Ilustracija Freepik

Sastojci:

3 kašike ulja
30 grama maslaca
500 grama lososa
2 luka
1 šoljica riže
200 grama maslaca

20 grama maslaca

sos:  grčki jogurt, 2 žlice terijaki umaka

Začini: so, papar, korica limuna, vegeta, luk bijeli u prahu

Priprema:
Losos namariniramo prije pečenja (min.30 min, može preko noći) sa solju, paprom, koricom limuna i bijelim lukom.
Zagrijemo maslac i ulje na tiganju i ispečemo losos, prvo okrenemo na stranu gdje je koža.

U loncu zagrijemo ulje i ispržimo luk pa dodajemo rižu, kratko popržimo i stavljamo vodu. Miješamo dok se voda ne upije, a zadnjih par minuta umiješamo spanać (ako koristimo zamrznuti, provjerimo koje je vrijeme kuvanja, za svježi je dovoljna minut-dvije).

Kad se sve skuvalo, ubacimo malo maslaca i promiješamo.

Za umak pomiješamo grčki jogurt i terijaki umak.

Podijelite članak
guest
0 Komentara
Najstariji
Najnoviji Popularni
Okončan dokazni postupak navodnim pripadnicima kriminalne grupe koju je formirao Radoje Zvicer, presuda 24. jula

Lazović: Sve sam uradio za interes Crne Gore i bezbjednost građana, jedan sam od većih dokazanih patriota

"Pojedini “idioti i kreteni” za linč mene i moje porodice su mi dobro poznati. Neka im to služi na čast....
15:19
Saobraćaj normalizovan

U udesu kod Kolašina poginuo Mojkovčanin

U udesu su učestvovali automobil marke “Nissan” i teretno vozilo “Iveco". Iz OKC su naveli da je saobraćaj normalizovan....
17:14
akcija policije

Bjegunac “pao” u Kotoru: Uhapšen Aleksandar-Aco Šaković

Šaković, koji se u policijskim evidencijama vodi kao bezbjednosno-interesantno lice, objavio je ranije portal Adria, uspio je, početkom maja, da...
15:33
u višem sudu u podgorici počeo novi postupak protiv suspendovanog policajca

FOTO – Suđenje vraćeno na početak – Raičević: Nijesam kriv, živim od plate

Suđenje tom policajcu počelo je ponovo nakon što je Apelacioni sud ukinuo prvostepenu presudu iz jula 2025. kojom je Raičević...
15:05