Evo zašto je vrijedno uvrstiti ovaj čaj u svakodnevnu upotrebu:

Kamilica djeluje kao prirodni sedativ i opušta nervni sistem. Redovno konzumiranje može pomoći u smanjenju nivoa hormona stresa, poboljšati kvalitet sna i ublažiti nesanicu.

Čaj od kamilice umiruje probavni sistem i pomaže kod nadutosti, grčeva, gorušice i drugih tegoba. Njena svojstva opuštaju mišiće crijeva, čime se smanjuje nelagodnost kod lošeg varenja ili sindroma iritabilnog crijeva (IBS).

Zahvaljujući antiinflamatornom djelovanju, kamilica može pomoći kod bolova u mišićima i zglobovima, kao i kod menstrualnih grčeva. Topli oblozi ili šolja čaja često pružaju prirodno olakšanje.

Bogata antioksidansima, kamilica doprinosi jačanju imunog sistema i pomaže organizmu u borbi protiv infekcija poput prehlade i gripa. Neka istraživanja ukazuju i na potencijalna antivirusna svojstva.

Umirujući efekat kamilice može pomoći kod tenzijskih glavobolja i migrena, posebno onih izazvanih stresom i napetošću.

Kamilica je svestran prirodni saveznik zdravlja, koji na blag i prirodan način podržava tijelo i um. Ipak, osobe alergične na biljke iz porodice glavočika trebalo bi da budu oprezne i da se prije redovne upotrebe posavjetuju sa ljekarom.