Najčešći znaci nedostatka vitamina B12 uključuju umor, glavobolje i pojavu afti u ustima. Međutim, postoje i određeni simptomi koji se mogu primijetiti na koži i koji takođe mogu ukazivati na manjak ovog važnog hranljivog sastojka.

Ljekari iz NHS navode da neki pacijenti sa anemijom izazvanom nedostatkom vitamina B12 prijavljuju osjećaj peckanja ili utrnulosti kože. Ovaj neprijatan osećaj često se javlja u rukama, podlakticama, nogama ili stopalima.

Kako objašnjavaju stručnjaci, do toga dolazi zato što, kada nivo vitamina B12 u organizmu opada, tijelo počinje da proizvodi manje mijelina – masne supstance koja obavija i štiti nerve. Kada zaštitni sloj oko nerava oslabi, mogu se pojaviti različiti neurološki simptomi, uključujući trnjenje ili peckanje kože.

Još jedan simptom nedostatka vitamina B12 koji može biti vidljiv na koži jeste pojava “blijedožute nijanse”. Naučnici objašnjavaju da je ovo stanje direktno povezano sa činjenicom da organizam, bez dovoljne količine vitamina B12, nije u stanju da proizvede dovoljno crvenih krvnih zrnaca.

U većini slučajeva uzrok ovog nedostatka leži u svakodnevnoj ishrani. Vitamin B12 se najčešće unosi kroz namirnice životinjskog porekla, kao što su meso, riba i mlječni proizvodi. Zbog toga osobe koje iz bilo kog razloga rijetko konzumiraju ove namirnice mogu biti u većem riziku od razvoja nedostatka ovog vitamina i pojave pratećih simptoma.

Ukoliko se anemija već razvila, standardni način liječenja obično podrazumijeva terapiju injekcijama vitamina B12, koje pomažu da se nivo ovog nutrijenta brzo vrati u ravnotežu i da se organizam oporavi.

Ipak, stručnjaci savjetuju da se, ukoliko primijetite bilo koji od navedenih simptoma na koži, obavezno obratite svom ljekaru kako bi se postavila tačna dijagnoza i započelo odgovarajuće liječenje.